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刮痧不如刮刮手心-(XINWEN)

发布时间:2021-09-26 17:24:31 阅读: 来源:伺服阀厂家

某IT公司员工:夏天感到疲劳的时候,我比较喜欢刮痧,每当身上刮了一层层的痧,觉得特别的排毒。我想知道夏天里多刮痧是不是对缓解疲劳有很好的作用?

点评:夏天刮痧并不是一个缓解疲劳的好办法。很多人觉得刮痧万病能解,其实并不是这样的。刮痧最早是在江南地区解决湿热闷热的中暑状况而开始采用的方法,因此,刮痧治疗中暑效果很好,但是抗疲劳,效果就相对差了很多。尤其是夏天天气炎热,皮肤容易晒伤,加上多次洗澡,导致皮肤柔弱,刮痧就很容易受伤。上一页123下一页

建议夏天多用手指刮刮手掌心,夏天心神被耗,才会引起疲劳,手的中心,手内侧中间,是心包经穴位,经常刮刮这个穴位,利于经络的调整,能起到镇静、平静、收敛心气的效果。经常刮一刮按一按,对缓解疲劳还是很有好处的。

此外,没事的时候还可以敲打敲打风池穴,也有充盈肺气心气,缓解疲劳的效果。这两种方法操作起来很简单,我们在家里闲着没事的时候就可以做做了,次数和力度上也没有太大的限制。上一页123下一页

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