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黑木耳红枣汤的禁忌与做法360常识网-【新闻】

发布时间:2021-04-29 17:43:45 阅读: 来源:伺服阀厂家

转眼间已经到了立秋的时候了,因为外界气温的变化,很多人需要在这个时候调理自己的身体,选择适当的食物进行养生。作为养生的最佳食材,黑木耳、红枣成为了人们的首选材料,经常被人们摆在餐桌上,例如黑木耳红枣汤。可是,黑木耳红枣汤虽好,却不是随时都可以吃的。下面我们就了解这种汤的禁忌与做法吧!

黑木耳红枣汤的禁忌:

1、不要和海鲜一起吃,否则容易腰腹疼痛。

2、肚子不舒服、胀气的时候,先不要吃。

3、红枣吃多会腹胀,每次使用不要超过10颗。

黑木耳红枣汤的做法:

主料:黑木耳100克

辅料:枣(干)10颗

调料:冰糖适量

1.准备材料:黑木耳,红枣,冰糖

2.木耳加水泡发,至木耳变软

3.洗净,撕成小片

4.将撕碎的黑木耳、红枣下入锅中,加适量水

5.煮开后转中小火,盖上锅盖继续煮10-15分钟

6.喜欢甜的可以加少许冰糖。黑木耳含铁丰富,常吃养血;黑木耳中的胶质可把残留在人体消化系统内的灰尘、杂质吸附集中起来排出体外,从而起到清胃涤肠的作用。黑木耳红枣汤有清肺益气、健脾润肤的作用。

黑木耳红枣汤不能随意吃,也不能多吃,更不能在不适合的时间吃,所以,大家在食用的时候必须要按照上述三条禁忌来,避免以后会引起身体的不适。再者,如果你不会做黑木耳红枣汤,那么,你就按照上述步骤来进行,定能做好。

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