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过午不食减肥法容易伤身

发布时间:2019-11-20 19:39:33 阅读: 来源:伺服阀厂家

减肥是一个永恒的话题,早前出了一句顺口溜,“五月不减肥,六月徒伤悲”。近有媒体报道,在白领圈里悄然流行起“过午不食”的减肥方法。每天只吃早餐和午餐,14点以后除了水,就不吃别的东西了。这样一来,一日三餐缩减到一日两餐,通过控制晚餐的摄入,达到减肥目的。但是在尝试了四个月之后,浙江31岁的赵女士虽说瘦了五六斤,却也饿出胃溃疡。

来听听医生的分析:午餐后不再进食,让我们的身体有近13个小时处于空腹状态。胃里面的食物消化完以后,胃分泌的消化液会腐蚀胃壁,长此以往让脾胃很受伤,易导致胃溃疡,并对胃肠道功能造成损伤。

因此,医生认为“过午不食”并不是一种科学的减肥方法,甚至还会对长期保持身材带来负面影响。流行并不代表正确,身体要健康还是不要太“任性”。

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