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培养宝宝独立睡眠需要循序渐进【消息】

发布时间:2020-09-16 18:24:50 阅读: 来源:伺服阀厂家

【健康讯 2016年6月23日】健康资讯频道为您提供全面健康资讯,用药知识等健康相关资讯,致力于为广大用户提供最优质最全面的健康资讯,为用户的健康保驾护航!

据调查结果表明,独立睡觉的孩子,长大以后具有更强的独立性,虽然显得有些不近人情,但是想要让孩子坚强的话,还是要舍得让孩子受苦的。但是过分的要求孩子独立也是不行的,这样有可能造成孩子变得孤独,自闭甚至忧郁症等等。如何决定,还要看孩子的具体情况。

言语鼓励宝宝到了3岁,家长可以通过小故事、儿歌来向宝宝宣传独自睡觉的种种好处;通过心理暗示,激发宝宝潜在的独立意识,帮助他从心理上产生自己睡的愿望。还可以带宝宝到小朋友家串门,爸爸妈妈有意识地当着宝宝的面询问小主人跟谁睡,并做出惊喜的样子说:“你真行!一个人睡一张床,像个大孩子了!”这时候,宝宝会因羡慕而产生“我也想拥有自己的床”的愿望。大床入睡,小床清醒最开始的时候,家长可以先把小床放在大床的一侧,让宝宝先睡在大床,哄宝宝入睡,等宝宝睡着后再把宝宝单独放到小床上。清晨宝宝醒来的时候,家长一定要及时出现在宝宝面前安慰他,并以愉快的情绪感染、鼓励宝宝:“宝宝真了不起,睡自己的小床,宝宝长大了!”这样既保护了宝宝的安全依恋,不会产生情感上的失落,还增强了宝宝自己睡的勇气和信心。先分床后分房接下来就应该训练宝宝在小床独自入睡了。爸爸妈妈要在小床边给宝宝充分的爱抚,使他感到安全和温暖;爸爸妈妈可以在白天加大宝宝的活动量,晚上避免激烈兴奋的刺激,从而使宝宝产生睡意;同时还可引导宝宝听故事或欣赏舒缓的音乐,起到平静心理催眠的作用。切忌睡前接触恐怖的信息和刺激,以免造成宝宝心灵上的恐吓,从而不利于入睡。在宝宝可以顺利地独立入睡以后,爸爸妈妈就可以尝试与孩子分房而睡了。分房不分心让宝宝独自睡在一个房间,首先要把这个小房间好好装饰一番,使它成为温馨别致、充满童趣的“童话小屋”。墙上贴一些宝宝和爸爸妈妈的照片,或者孩子喜欢的卡通图片;小床可以设计成汽车、小船等形象,周围挂上卡通小动物、带有悦耳声音的小玩具、漂亮的贴画等做装饰,再把宝宝平时喜欢的玩具摆在床边,告诉他小动物是他的好朋友,会陪他一起睡觉。孩子的想法虽然大人不可能全都猜透,但是也要尽量的去理解他们。让孩子单独睡就要通过这样一种循序渐进的方式,让孩子更加容易接受这种现实。宝宝的恐惧感慢慢的消失。慢慢的克服陌生,并且妈妈在孩子睡前多陪孩子一会,让孩子感受到并不是被抛弃了。

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